Unihäiriöllä on samat vaikutukset kuin humalassa | FI.polkadotsinthecountry.com

Unihäiriöllä on samat vaikutukset kuin humalassa

Unihäiriöllä on samat vaikutukset kuin humalassa

Uusimpien tilastojen saa tarpeeksi unta voi olla samat vaikutukset kuin alkoholia.

Uudet tiedot on ilmennyt tieteen takana unen puute ja se on melko silmien avaamista. Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on saada tarpeeksi unta, jossa lääkärit, terapeutit ja bloggaajat ylistää sen ikivanha hyötyä. Vuodesta parantunut sydämen hyvinvoinnille kaventava syöpäriski ja ehkäisemään kroonisia sairauksia, kuinka tärkeää on uni on kiistaton. Miksi on niin paljon ihmisiä Britanniassa vakavasti nukkua riistetty?

Mukaan Royal Society for Public Health - Brits voitaisiin vaille peräti täyden yöunen joka viikko. Toistamme - voisimme jäädä paitsi täydellisen yöunet everyweek.

Nyt kun olemme saaneet yli että pommi, tässä on toinen: uudet tiedot on paljastanut univaje n kielteisiä vaikutuksia, ja käy ilmi, että ei riitä, Kip voi olla sama vaikutus meihin alkoholia - eikä emme tarkoita, että se saa meidät kymmenen kertaa hauskempi ja kaikki ympärillämme 400 kertaa houkuttelevammaksi.

load...

Tieteellinen tutkimus on havaittu, että 17 tunnin kuluttua ilman unta, yksilön valppautta ja valveillaolon on samanlainen vaikutuksia veren alkoholipitoisuus on 0,05% - ja 24 tunnin kuluttua ei unta, noin vastaa veren alkoholin pitoisuus on 0,1%.

Mitä enemmän väsynyt saat, sitä enemmän lihaskoordinaatio, reaktioaika ja keskittyminen on heikentynyt, mikä voi johtaa joidenkin melko vaarallisia seurauksia.

Kaikki tietävät alkoholin vaaroista ajo - tilastoja ja kauhutarinoita engrained muistoissamme - mutta entä väsymyksestä? Tutkimus osoittaa, että lähes 20% tienvarsien onnettomuuksista uneen liittyviä, puhumattakaan neljännes vakavista ja kuolemaan johtavista onnettomuuksista. Tärkein syy tähän? Nukahtaminen rattiin. Ei siksi, että olisimme koskaan väittävät edut nukkua ennen, mutta viime vertailun väsymyksen Humalajuomisen laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Emme halua mennä töihin tai ajaa vaikutuksen alaisena alkoholin joten ehkä meidän pitäisi ottaa tämä huomioon, kun loppuun.

Joten, annamme sinulle tämän bulletproof tekosyy - laittaa jalat ylös joka kerran jonkin aikaa, seurata unen ja tankkaamaan. Se todellakin on kaikkien etu.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Uutiset

Tämä on kuinka paljon heidi Klumin puku ilmeisesti maksaa (valmista silmäsi)

Post Uutiset

Voisiko kaikkien huonoimmat 90-luvun kampaus, miesten verhot, tehdä paluuta?

Post Uutiset

Mastercard-asiakkaat voivat nyt maksaa asioita itsekkäillä

Post Uutiset

Harvinaiset kaunottaret

Post Uutiset

Useimmat googlinen näyttelijä 2018

Post Uutiset

Esittelemme uusimmat murskaamme>edun uuden otsakekokoelman

Post Uutiset

Self-portrait hääpuvut: Katso kaikki kuvat

Post Uutiset

Ranskalainen yhteys on juuri julkaissut hääpuvut ja ne ovat upeita

Post Uutiset

Ciaran hääpuku: Katso Roberto Cavalli -paita

Post Uutiset

Malli Daphne Groeneveldin kauneuden säännöt

Post Uutiset

Golden globes 2018 parhaat hetket

Post Uutiset

Presidentti Obama paljastaa, että hän itki, kun hän pääsi pois Malian yliopistosta