Uudenvuoden päätöslauselmia - lopeta puhumasta heistä ja aloittako heidät | FI.polkadotsinthecountry.com

Uudenvuoden päätöslauselmia - lopeta puhumasta heistä ja aloittako heidät

Uudenvuoden päätöslauselmia - lopeta puhumasta heistä ja aloittako heidät

Laatija Get Your Sh * t Yhdessä Sarah Knight selittää, miksi sinun pitäisi lopettaa puhuminen ja alkaa tehdä tänä vuonna

Ja niin saavumme uudenvuodenlupaukselleni uudestaan. Mikä on se noin tammikuusta 1 Se saa ihmiset, jotka olemme kärsi, kun kaksitoista kuukautta sotkuinen kodeissa, tiukka pants, että huonoja suhteita yhtäkkiä kirjautua Facebookiin ja julkisesti lupaan kääntää kaiken ympärillään? Se ei ole, miten muutos toimii.

Toki, 01 tammikuu 2018 sattuu olemaan ensimmäinen uudenvuodenpäivänä herääminen uuteen maahan, joka nyt soittaa kotiin. Mutta minun siirtyä New Yorkin yritysten tikkaat-kiipeilijä Karibian-asunnon freelancerina ollut seurausta joidenkin Prosecco-ruokkivat uudenvuodenlupaukselleni loihti iltana, tweeted noin voimakkaasti pari viikkoa sitten luovuttiin kuten niin monet ruokavalion ja detoxes by Ystävänpäivä.

load...

Enkä ilmoittaa aikomukseni sosiaalisen median, julistaa itselleni [pian-to-be] muutti naisen ja 'update' te kaikki minun etenemisestä. " Ei, tämä kaikki aine oli huipentuma useita suunnitelmia usean kuukauden teloitettiin yksityisesti, yksi pieni, hallittavissa askel kerrallaan.

Joka vuosi noin tällä kertaa, meidän syötteet räjähtää julkilausumia lopettamista savukkeita, sokeria tai hiilihydraatteja. Noin tulossa enemmän sovi, enemmän zen, enemmän hyväntekeväisyyteen. Mutta nämä sanat kuivausrummussa tyhjyyteen hetki niiden julkaisemista varjolla uuden vuoden päätöslauselma. Joku lyömällä 'Like' -painiketta ei aio tehdä hemmetin hieman erilainen Olitpa seurata läpi.

Ei ole mitään maagisia päivä vuodesta, jolloin muutos on helpompaa ja saavutettavissa. Pieniä juttuja - kuten parantamalla ruokavaliota ja seksuaaliseen tai hillitsemään sähköpostilaatikostasi - voi tapahtua milloin tahansa. Tänä vuonna olen auttanut muukalainen jaoin 90000-viestin postilaatikkoon kahtia alle puolessa tunnissa. Kaikki se kesti oli strategia (suunnitelma hyökätä loin viidessä minuutissa), tarkennus (asetettu aika määrättynä päivänä, että meidän omistettu tehtävä) ja sitoutuminen (istuen että päivä aikaa poistaa ja arkistoida pikku sydämensä).

Tätä kutsutaan saada sh * t yhteen, ja se toimii iso kamaa, too.

Vietin koko vuoden säästää rahaa, jotta voin lopettaa minun korkean tason julkaisu työtä. Mieheni ja minä teimme meidän siirtyä Dominikaanisen tasavallan salassa puolitoista vuotta. Ei rohkeita julistuksia Facebookissa, aivan päivittäin tarkistaa pois kohteita meidän tehtävälista, kuten tutkimus- asuntolainat "ja 'oppia espanjaa' - joista yksikään tapahtuisi yhtään nopeammin, jos olisimme dokumentoitu sen ystäville ja perheen verkossa. Itse olin vetoa sanoa kuluu aikaa lähettämistä sinulle uuden vuoden lupauksia on aika ottaa pois todella niiden toteuttamiseen.

load...

Lopulta sinun täytyy tehdä ja pitää Uudenvuodenlupaukset - tai päätöslauselmia - itse, ei armeija näkymätön 'pitävistä' tai saada jäsenyyden tammikuun 1 Club. Strategise keskittyä ja sitoutua. Saat sh * t yhteen, saavat offline, ja olet paljon todennäköisemmin tehdä asioita.

 

5 tapaa saada sh * t tehdä ilman huutaminen asialle

 

Sarah Knight opas Enemmän ja huutaminen siitä paljon vähemmän...

  1. Uhanalainen lomakautta? Kokeile viikon sosiaalisen median puhdistaa ja viettää 15 minuuttia päivässä 'minulle aikaa' sijasta tarkkailun Twitter.
  2. Hukkumassa velkaa? Joka kerta olet houkutusta jotain näyteikkunassa, laittaa 5 € vuonna säästöpossu sijaan.
  3. Liian kiireinen vilkkua? Käännä ylivoimainen tehtävälista hallittavissa 'must-do' lista keskittymällä vain nimikkeille, jotka mustget tänään tehneet.
  4. Haluatko kuntoon? Syö vähemmän, liikkua enemmän. Se ei ole kovin monimutkainen.
  5. Suhde kitka? Tehdä tai sanoa yhden kivaa kumppani (tai äitisi tai teidän BFF) päivittäin. Se on niin helppoa ja se tuntuu hyvältä, teille molemmille.

Sarah Knight on kirjoittanut elämäämuuttavan taikaa ei antanut F ** k sekä Get Your Sh * t Together (10 €, Quercus)

 

 

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Lausunto

Daisy Buchanan voittaa pelko

Post Lausunto

Voimmeko lopettaa äitiysloman kutsumisen pois käytöstä?

Post Lausunto

Miksi Melania ja Donald on kehon kieli niin kiehtova katsella

Post Lausunto

Mikä on nainen minulle tänään

Post Lausunto

26 suurta feminististä lainausta, joka tekee sinut ylpeäksi naisesta

Post Lausunto

Brexitin ahdistuksen seitsemän vaiheet: Huomautus amerikkalaisille ystävillemme

Post Lausunto

Teini-ikäiset harmaat hiukset: Kuinka rakastaa sitä

Post Lausunto

Meternity

Post Lausunto

Asiat, joita ymmärrät vain, jos olet vanhempi vuosituhat

Post Lausunto

Joten miltä se todella haluaa olla säännöllinen 18-vuotiaan tytön ja HIV-positiivinen

Post Lausunto

Joten mikä on argumentti mustien ja valkoisten feministien välillä

Post Lausunto

Tämä on maailman seksikkäin makuuhuone