Brexitin ahdistuksen seitsemän vaiheet: Huomautus amerikkalaisille ystävillemme | FI.polkadotsinthecountry.com

Brexitin ahdistuksen seitsemän vaiheet: Huomautus amerikkalaisille ystävillemme

Brexitin ahdistuksen seitsemän vaiheet: Huomautus amerikkalaisille ystävillemme

Huutaa amerikkalaisille ystävillemme, jotka äänestivät Hillary. Kuulemme teitä. Näin me selviytyi post-Brexit ahdistus

Kun Britannia äänesti erota Euroopan unionista, oli kapea voitto Äänestys Jätä kampanja, jossa 52% äänestyksen varten Brexit. Mutta lähes puolet (48%) ja muun väestön, mukaan lukien 75% 18-24 vuotta vuotiaat, jotka äänestivät pysymään uutisia palveli tuhoisa isku. Mitä enemmän, monet äänestäjät ovat sittemmin väittivät he nyt pahoillani lomista ääni. Iso virhe. Valtava.

Kun pöly laskeutuu lammen Trump saa jalkansa pöydän alle Valkoisessa talossa, Demokraattisten äänestäjien Yhdysvalloissa ja liberaalit maailmanlaajuisesti, tumma pilvi on jälleen laskeutunut. Varhainen äänestäjä tilastot osoittivat, että 53% Amerikan miesten äänesti Trump verrattuna 41%: lla naisista. Äänestys osoittaa myös suuri rotuun jakaa Clintonin voitti 88% mustaa äänestäjistä ja 65% Amerikan Hispanic väestöstä. Se on valtava isku Hillary kannattajia ympäri maailmaa.

load...

Joten miten käsitellä laskeuma? Jos reaktio on kaikkea muuta kuin jälkeinen Brexit Britanniassa, ahdistusta tasoilla on korkea. Raportti Stephen Cox ja tohtori Michael Sinclair puolesta bcalm, paniikkikohtaus asiantuntijoita, paljasti, että 45% briteistä kokenut kohonneita ahdistusta jälkimainingeissa Brexit äänestyksen, jossa naiset 10% todennäköisemmin tuntea vaikutus Brexit ahdistusta kuin miehet.

Kysyimme psykologi Emma Kenny varten nopeuden terapiatunnin.

Vaihe yksi: ShockWTF ?! Tapahtuiko näin todella? Kyllä, kyllä ​​se teki. Se silti ole pahaa unta. Jopa jotkut Äänestä Leavers ja Trump kannattajia, jotka ovat viime päivinä myönsi he eivät koskaan ajatellut, että olisi todella tapahtuisi. Ja ensimmäiset polvi jerk reaktio on ollut yksi täydellinen shock.Emma sanoo: 'On tärkeää tunnustaa, että tämä eräänlaisena suru. Se on okei pelottanut, tuntea peloissaan, on mielipiteesi ja tuulettaa niitä. Nämä tunteet ovat kaikki osa prosessia. Mutta mahdollisuuksien mukaan välttää pelaa syyttelyn. Että vain pahentaa negatiivisuutta.'

Toinen vaihe: DenialBut oli Sucha pieni marginaali, ja se ei ole actuallylegally sitovia, eikö? Eikö ?? Ehkä he vain tarvitsevat tarkistuslaskenta....Emma sanoo: 'Minä vertaan tunne Remainers ja demokraattisen äänestäjiä juuri nyt, että lapsena olemisesta avioeron skenaario. Se on hämmentävää ja turhauttavaa. Ihmiset ovat peloissaan, ja uusista peloissani, palaamme on lapsellinen, joten jotkut mutaa sinkauttaviksi ja Facebook unfriending molemmilta puolilta. Se on viime kädessä pelon niin yritä pysyä rauhallisena ja välttää vastakkainasettelua, kun tunteet ovat lentää korkealla.'

Kolmas vaihe: AngerF ** k vanhuksia! Haista, rasisteja! Farage löydät t ** t! Koska alkusokki tekee tietä vatsantäysi kuumaa vihainen kyyneleitä, on tärkeää käsitellä tunteita rakentavalla tavalla, mukaan psykologi Emma Kenny.Emma sanoo: 'Jälleen se on täysin luonnollista tuntea vihaa ja turhautumista niin tunnustusta heille ja työ niiden läpi. Seistä uskollisena uskomuksia ja älä pelkää olla oma mielipiteensä, mutta eivät reagoi. Kun koko tämä skenaario on selvitetty - ja se on - sinun kannattaa suhteita ystävien, perheen ja työtovereiden jäädä hienotunteisuutta. Älä sano mitään vihaa tai lähetä mitään verkossa vihaa, jotka voivat aiheuttaa pysyvää vahinkoa. Monet ihmiset ovat ottaneet tämän äänestyksen tuloksesta hyvin henkilökohtaisesti mikä on ymmärrettävää, koska se koskee meitä kaikkia henkilökohtaisella tasolla, mutta eivät inhimillistää sitä keskittymällä yhden henkilön Facebook-aikajanan jotka ovat eri mieltä kanssasi, tai isä, joka on siirryttävä kanssa kertaa, tai naapurissa syyttämällä heitä. Kirjoita raivoissaan sähköpostin ja älä lähetä sitä. Kirjoita vihainen tweet mutta älä julkaise sitä. Se vain entisestään ruokkivat kielteisiä tunteita.'

load...

Neljäs vaihe: DesperationPetitions toisen kansanäänestyksen tai vaalien kampanjoita Lontoo irrottautua ja jäädä EU: hun, suunnitelma kaikille muuttaa Kanadaan, rehellisesti allekirjoittamalla anythingthat saattaa merkitä tämä maailmanloppu ei oikeastaan ​​happening.Emma Kenny: 'Tämä on alkaa toiminnan vaiheessa. Tukee turhautumista, se on halu haluavat tehdä jotain, mitä tahansa, joka voisi jälleen hieman kontrolloida sellaisen tilanteen, joka lopulta meillä ei ole valvoa. Se on myönteinen asia, koska se on askel kohti ratkaisuja. On ympärille nyt digitaalinen Detox on hyödyllinen. Altistuminen kaikki melu vain lisää vihaa ja huoli. Muiden mielipiteitä eivät ole tosiasioita. Tunnemme meidän täytyy taistella niitä vaan kaikki voimme tehdä, on odottaa tosiasiat syntyä. Sillä välin, se auttaa askel poispäin sanomalehtien ja sosiaalisen median. Sisäistää tunteita sijasta ja kysyä, mitä doi on? Mikä loistava elämästäni juuri nyt?'

Viides vaihe: DepressionLife tule koskaan olemaan entisensä. Tulevaisuuteni, lasteni tulevaisuuden, se on kaikki epäjärjestyksessä. Kaikki on pilalla! Todellinen End.Emma sanoo: 'Siellä oli aina olemaan lama kuluttua hurja kampanja. Meille luvattiin loppua maailman monissa muodoissa ja nyt pöly alkaa laskeutua, kaikki tuntuu selvästi tasainen. Tämä on silloin sinun täytyy löytää positiivista äänellä. Olemme käyneet läpi pahempi. Orlando ampumista ja murhasta Jo Cox kaikkien esti tämän kansanäänestyksen ja vaalit, joten oli luonnollista olisimme kokea kollektiivista surua. Mutta kuten surua, mitä tapahtuu seuraavaksi on pois meidän hallinnassamme. Surround itseäsi samanhenkisiä ihmisiä, mutta välttää yllyttämisestä toisiaan. Pysy rauhallisena ja etsiä positiivisia yhdessä.

Kuudennella EK: ActionTo helvetti kaiken tämän, mitä ihmettä voin auttaa? Emma sanoo: 'Tunne, näyttää olevan turhautumista niin tehdä jotain ruohonjuuritasolla saada hallintaan: Join rauhanomaisen protestimarssi, tulee aktiivisia poliittiseen osapuoli, sekaantua pakolainen hyväntekeväisyyteen. Do satunnainen ystävällinen teko. Taivas tietää kaikki tarvitsevat piristää nyt. Ole yksi tehdä se. Älä tuiman henkilö.'

Stage seitsemän: AcceptanceOkay. Mikä on tehty on tehty. Voimmeko kaikki vain mennä pubiin yhdessä ja puhua peli Thronesand osakkeen kissa mêmes Facebookissa? Emma sanoo: 'Vaikka aluksi on tärkeää ympäröidä itsesi samanhenkisiä myönteisiä ihmisiä on myös olemassa ihmisiä perheen ja ystävyys ryhmä jotka äänestivät eri teille. Tämä on silloin, kun Brexit ja Yhdysvaltain presidentinvaalit kuilun on tapahtunut, ja se voi olla myrkyllinen. Et voi sivuuttaa kokonaan aiheesta kanssa "ei puhuta politiikasta julistukseen. Mutta kunnioittava. Aina etsiä yhtäläisyyksiä, eikä eroja. Ne ovat mitä vahvistavat meitä. Laita perille rauhallisesti ja ennakkoluulottomasti. Tarkastelemme tilannetta läpi jonkun muun silmin. Myötätuntoinen ja ilman vastakkainasettelua. Kukaan ei muuta kenenkään muun mieleen niin sen sijaan löytää yhteistä pohjaa. Saatat olla enemmän yhteistä kuin luulet, esimerkiksi halu olla parempi elämäntapa. Hyväksy, että olemme kaikki erilaisia ​​ja ymmärtävät, että kaikki tulee olemaan kunnossa lopulta. Sitten mitä olemme aina tehneet parasta ja ottaa asiat huumorilla. On satoja memes verkossa auttaa siinä.'

load...

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Lausunto

Teini-ikäiset harmaat hiukset: Kuinka rakastaa sitä

Post Lausunto

Sinä yönä Manchesterissa, suuri osoittautunut musiikki on valtaa

Post Lausunto

Tämä on maailman seksikkäin makuuhuone

Post Lausunto

Meternity

Post Lausunto

Leivonta

Post Lausunto

10 kummallisimmista lisävarusteista Moschino

Post Lausunto

Uudenvuoden päätöslauselmia - lopeta puhumasta heistä ja aloittako heidät

Post Lausunto

Joten mikä on argumentti mustien ja valkoisten feministien välillä

Post Lausunto

Miten taistelin aikuisten aknea vastaan ja oppinut rakastamaan ihoni uudelleen

Post Lausunto

Joten miltä se todella haluaa olla säännöllinen 18-vuotiaan tytön ja HIV-positiivinen

Post Lausunto

Pysäytä 2018: Miten Chlöe murisee seksuaalisen häirinnän musiikkiteollisuudessa

Post Lausunto

Asiat, joita ymmärrät vain, jos olet vanhempi vuosituhat