Manuka hunaja hyötyy: miten Manuka hunaja voi muuttaa elämääsi | FI.polkadotsinthecountry.com

Manuka hunaja hyötyy: miten Manuka hunaja voi muuttaa elämääsi

Manuka hunaja hyötyy: miten Manuka hunaja voi muuttaa elämääsi

Se on perimmäinen superfood, joten tässä ovat kaikki Manuka hunaja etuja tip-top terveyttä ja kauneutta

Manuka hunaja etuja terveyden ja kauneuden on vietetty jo vuosisatoja, lähtien se käytti maori yhteisöä Uudessa-Seelannissa, koska sen uskomattoman antibakteerinen ja parantavia ominaisuuksia (se voi jopa käyttää heinänuhan korjaamiseksi), ja julkkikset kuten Gwyneth Paltrowand Scarlett Johansson sanotaan olevan suuria faneja.

Nämä ovat syitä, miksi sinun pitäisi harkita sileää ylös kulta eliksiiri joka on Manuka hunajaa...

Mikä on Manuka Hunaja?

Tuotettu Uudessa-Seelannissa mehiläisten että pölyttää Manuka Bush, Manuka hunaja pidetään yleisesti yhtenä kaikkein ainutlaatuinen ja hyödyllistä muotoja hunajan maailmassa. On monia Manuka hunaja etuja, jotka vaihtelevat parantava kipeä kurkku ja ruoansulatuskanavan sairauksien kuivatuksen infektioita ja ientulehdus.

load...

On osoittautunut tulokset osoittavat, että kyllä, vaikka se ei ole raaka hunaja - tyyppi liittyy yleensä terveyshyötyjä - Manuka hunaja toimii, mutta ehkä koska hinta, monet ihmiset kysyvät, onko mitään haittoja käyttämään Manuka hunajaa.

"On joitakin haittoja käyttämällä Manuka hunajan, sanoo ravitsemusterapeutti Lorna Kuljettajan-Davies The Nutri keskus. 'Se on kallista, ja kaikki hunaja on luonnollinen muoto sokeria, joten kuka tahansa, joka on oltava varovainen noin sokeria (esim diabeetikot) tulisi olla tietoisia tästä.'

UMF Manuka hunaja

Kuten saatoitte arvata, se on erikoistunut tuote, ja todella nähdä ja tuntea Manuka hunajan hyödyt sinun täytyy saada oikea tavaraa (valitettavasti ei hunajan on luotu samat). Joten, ennen kuin ostoksia, varmista, että saat todella paljon. Asianmukainen Manuka hunaja on peräisin Uudesta-Seelannista, ja tulee olemaan UMF (Unique Manuka Factor) luokitus 10+ tai useamman sen etikettiin. Halvempi jäljitelmiä ovat todennäköisesti vähemmän tehokkaita.

UMF numero viittaa tason anti-bakteeri omaisuuden hunaja aikaan se pakattiin. Manuka hunajan kanssa UMF alle 10has alhainen aktiivisuus, ja se voi olla tehokasta joidenkin sairauksia. Ihanteellinen teho pidetään yleisesti olevan välillä UMF 10 ja 18 tietyt ihmiset ovat raportoineet herkkyys Maunka hunajaa edellä UMF 20, koska sen vahvuus.

Manuka hunajan käyttötarkoitukset

Asiantuntijat sanovat, että voisi saada Manuka hunaja etuja, sinun pitäisi ottaa annos noin 1-2 ruokalusikallista päivässä. Helpoin tapa tehdä tämä on tietenkin vain ottaa sitä suoraan intensiiviseen osuma. Voit kuitenkin sisällyttää se aamiaista rutiinia levittämällä se siivu täysjyvä tai aitta paahtoleipää, sen lisäämistä jogurttia tai puuroa tai spooning sen yrttiteetä joillekin lisätty makeutta.

load...

Manuka hunaja myönteinen vaikutus terveyteen

Kohtelemasta kurkkukipu, sen käyttämistä paikallisesti iholle, tässä ovat parhaita käyttötapoja Manuka hunajan...

Healing

Manuka hunajan paranemista ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen monipuolinen ihme ruokaa. 'Se on anti-virus, anti-mikrobi-ja anti-bakteerien ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää lisäämään immuunijärjestelmän systemto auttaa taistelemaan pois sairauden ja parantaa ihosairauksia. Se myös rauhoittaa kurkkukipu, ja sitä voidaan käyttää ulkoisesti leikkauksia, Haavojen auttamaan paranemista, sanoo Rick Hay, asukas ravitsemusterapeuttina Xynergy.

Kuinka käyttää Manuka hunajaa hoitoon kurkkukipu

 "Manuka on täydellinen hoitoon ja lyhentää ja vakavuus kurkkukipu, sanoo Rick Hay. 'Se taistelee bakteereja ja viruksia samalla vahvistavat immuunijärjestelmää. Se on rauhoittava, ja lusikallinen voidaan ottaa siisti, lämpimällä vedellä ja sitruunamehua, tai vain lämpimällä vedellä. Vältä kiehuvaa vettä. Kun otetaan alkaessa kurkkukipua se voi estää sitä ottamasta ruumassa.'

Parantaa ruoansulatusta

Manuka hunaja etuja ovat terveyden parantamiseksi suolen ja karkottaa turvotusta. 'Se voi auttaa vähentämään tulehduksen ruoansulatuskanavan häiriöt, lievittää vatsavaivat ja turvotusta. Se sisältää luonnon pre-biotic, mikä on tärkeää vaalia suoliston hyvää bakteereja, ja voi näin ollen auttaa ruoansulatuskanavan tasapainottaa itsensä luonnostaan, sanoo Liliana Trukawka, ravitsemusterapeutti kello Comvita.

Lisää energian 

Puhdas Manuka hunaja on ihanteellinen katkottua antaa sinulle kuhina, kun olet väsynyt. "Hunaja korkea ravinteiden tiheys tekee siitä hyvin luonnollista energiaa booster, sanoo Rick Hay.

Manuka hunaja etuja iholle 

Manuka hunaja etuja yleistä terveydentilaa ovat selvästi havaittavissa, mutta se on myös kauneuden valtuudet myös. "Puhdas, orgaaninen Manuka Hunaja on erinomainen luonnollinen vaihtoehto kuivatuksen acneand ihotulehduksia, sanoo ihonhoito asiantuntija Malvina Fraser. 'Se on myös luonnollinen kosteusvoide, joka parantaa ihon nesteytyksen koska se kykenee käyttämään kosteutta suoraan ilmasta ja vetää sen ihoon.'

Mistä ostaa Manuka hunajaa

Vain koska se on erikoistunut tuote, ei tarkoita sitä, et voi ostaa Manuka hunajaa supermarketista. Tesco varastot Manuka, samoin Aldi ja terveys kauppoja kuten Whole Foods ja Holland & Barrett yksi suosituimpia merkkejä beingManuka tohtori Aktiivinen Manuka Hunaja, 49 € ja Rowse, 18 €.

Shop nyt: Manuka Hunaja Amazon

DIY Manuka hunajan naamariin 

Kosteuttava naamio  

"Manuka Hunaja voidaan käyttää yksinään kuin kasvonaamion pelkästään soveltamalla hunajaa puhtaalla kostealla kasvot, sanoo Malvina Fraser. 'Kuitenkin suosikkini Manuka hunajan peite sisältää kookosöljyä ja avokado voimakkaasti hydraatti. Tämä herkullinen hajuisia maski kitkee mitään kuivumista ja jättää sinulle terve, valoisa hehku.'

1: Mash ¼ avokado kulhoon ja kun se on sileä ADD 1 tl kookosöljyä ja 1 tl Manuka hunajaa. Sekoita perusteellisesti.

2: hieman kostea sormet, sovelletaan maskin liikkein ja sitten jättää päälle 15 minuutin ajan.

3: Kun maski on tehnyt työnsä, poista se lämpimällä vedellä ja jatka sitten tilkka kylmää vettä naamasi sulkemaan ihohuokosia.

Exfoliating Mask

'Tämä kuorinta naamio sisältää kolme keskeistä osaa: oliiviöljy, fariinisokeri ja Manuka hunajaa. Ne ovat luonnollisia ja tehokkaita ainesosia, jotka intensiivisesti puhdistaa huokoset. Oliiviöljy käytetään pehmeneminen iho, fariinisokeri lempeä hilseily ja hunajaa rauhoittaa, sanoo Malvina Fraser.

1: Ota 1 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä, 1 rkl fariinisokeria ja 1 rkl Manuka hunajaa ja sekoita hyvin kunnes hangata tulee viskoosin ja hieman tahmea seos.

2: Levitä kostea kasvoja 1-2 minuuttia keskittyen tahansa ongelma-alueita.

3: Puhdista kasvot lämpimällä vedellä, ja lopuksi kanssa kosteusvoide pitkäkestoisempi vaikutus.

Rentouttava kylpy Resepti

"Tämä maito ja Manuka hunaja kylpy resepti on innovatiivinen ja vielä klassinen tapa saada iholle loistoa, sanoo Malvina Fraser. 'Ainutlaatuinen sekoitus toimii kuorintaan ja pehmentää ihoa, kuten maitohappo maidon puhdistaa, kun hunaja tekee ihon pehmeäksi'.

1: Varmista, että käytät rasvaiselle maitoa ja puhdasta Manuka hunajaa.

2: Kaada 1-2 kupillista maitoa ja puoli kuppi manuka hunajan käynnissä kylpy. Varmista, että vesi, hunaja ja maito ovat täysin sekoitetaan keskenään ennen saada sisään.

3: Parhaan tuloksen varmistamalla hieroa ihoa pesulappu pyörivin liikkein, ennen huuhtelua pois.

load...

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Elämään

Harjoittelu harjoittelun aikana saattaa olla hyvä sinulle, tutkimus löytää

Post Elämään

Miten perheväkivalta ja asunnottomuus ovat kietoutuneet naisiin

Post Elämään

Aleppo: Mitä voit tehdä tukemaan Syyrian sisällissodan kriisiä

Post Elämään

Mies epävarma: Tämä on se, että on kiva saada aikaan ihminen, joka kärsii siitä

Post Elämään

Kysyimme asiantuntijalta kaikki kysymykset masturbaatiosta

Post Elämään

Secret Gardenin puolueen luoja Jo Vidler jakaa hänen uraohjauksensa

Post Elämään

Ihanteellinen paeta, kun tarvitset ulos kaupungista

Post Elämään

Kissing science: Mitä se voi todella kertoa kumppanistasi

Post Elämään

On olemassa tieteellinen syy siihen, miksi ruoanlaitto rauhoittaa sinua

Post Elämään

Tara mohr: Kuinka sinun pitäisi pelata isoasi seuraavaan kampanjaasi

Post Elämään

Suosikki sisustusmallisto h & m home aw16: sta

Post Elämään

Kymmenen kurssin maistelua menu gidleigh puistossa